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4个月宝宝辅食食谱

  看宝宝发育情况:宝宝能扶着或靠着坐,可通过转头、前倾、后仰等表示想吃或不想吃;

  宝宝食量情况:宝宝经常哭闹,每天吃完1000毫升奶后仍然觉得饿,或者吃完250毫升奶后不到4小时又饿了。

  4个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段,最好以清淡口味的食物开始尝试。因为单一谷类食物不仅具有易消化、吸收,不易过敏等优点,而且是铁等微量元素的理想载体,可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素。所以婴儿米粉是很好的选择。

  早餐宝宝最主要的还是母乳或婴儿奶粉,稍微添加一些婴儿米粉,午餐前如果宝宝饿了,再吃些母乳;

  午餐可以母乳或婴儿奶粉吃半饱,然后喂一些米糊,下午可以给宝宝吃一些水果泥;

  晚餐还是以母乳为主,酌情给宝宝喂一些米糊;如果宝宝晚上饿的很快,晚餐米糊分量可以稍微多一点。

  1、4月宝宝最主要的食物还是母乳和婴儿奶粉,添加辅食要循序渐进,切记不要喧宾夺主; 2、如果刚添加辅食的时候宝宝不喜欢吃,切记不要强行喂给宝宝,以免产生排斥心理。

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